Dicas para lidar com a rinite e sinusite no inverno

Entenda a rinite e a sinusite

Rinite e sinusite são condições comuns que afetam as vias respiratórias superiores. A rinite é uma inflamação da mucosa nasal, que pode ser causada por alérgenos (rinite alérgica) ou outros fatores, como infecções e irritantes (rinite não alérgica). Os sintomas incluem espirros, coriza, congestão nasal e irritação no nariz.

Já a sinusite é uma inflamação dos seios paranasais, que pode ocorrer devido a infecções virais, bacterianas ou fúngicas, além de outras condições como alergias e desvios de septo. Os sintomas típicos incluem dor e pressão facial, congestão nasal, secreção purulenta amarelada ou esverdeada e, às vezes, febre.

Por que a rinite e a sinusite pioram no inverno?

O inverno frequentemente agrava os sintomas de rinite e sinusite devido a vários fatores. O ar frio e seco irrita as vias respiratórias e resseca as mucosas nasais, facilitando a entrada de vírus e bactérias.

Neste período do ano passamos mais tempo em ambientes fechados, aumentando a exposição a alérgenos internos como poeira, ácaros e mofo, que desencadeiam crises.

Além disso, infecções respiratórias são mais comuns no inverno devido à convivência em espaços fechados, inflamando as vias respiratórias e contribuindo para a sinusite.

O sistema imunológico também pode ficar mais vulnerável no inverno, devido à menor exposição ao sol e à vitamina D, dificultando o combate a infecções e inflamações.

Compreender esses fatores ajuda a adotar medidas preventivas e de alívio, proporcionando uma melhor qualidade de vida durante os meses mais frios.

Dicas para lidar com a rinite e sinusite no inverno

Confira agora algumas dicas para evitar crises e garantir mais qualidade de vida para quem sofre com a rinite e sinusite no inverno:

Cuide da sua higiene nasal

Manter uma rotina de lavagem nasal com solução salina ajuda a limpar as passagens nasais, à medida que remove o muco, alérgenos e irritantes. Realizar a lavagem regularmente pode prevenir infecções e aliviar os sintomas de rinite e sinusite.

Faça inalação de vapor

A inalação de vapor é eficaz para aliviar a congestão nasal e fluidificar as secreções. Ferva água, coloque em uma bacia, posicione o rosto sobre a bacia e cubra a cabeça com uma toalha para inalar o vapor. Adicionar óleo essencial de eucalipto pode aumentar os benefícios.

Hidrate-se

Beber bastante água é essencial para manter as mucosas umedecidas e fluidificar as secreções nasais, facilitando a drenagem e reduzindo a irritação.

Mantenha o ambiente úmido

Usar um umidificador em casa ajuda a manter a umidade do ar, reduzindo a irritação das vias respiratórias causada pelo ar seco do inverno.

Evite alérgenos

Identifique e minimize a exposição a alérgenos comuns, como poeira, pelos de animais e mofo. Mantenha a casa limpa e bem ventilada para reduzir a presença desses irritantes.

Use as medicações prescritas pelo médico

Use descongestionantes, anti-histamínicos e, se necessário, antibióticos e corticosteróides conforme a orientação médica. Esses medicamentos ajudam a controlar os sintomas e a tratar infecções.

Sinusectomia

Para casos graves de sinusite que não respondem a tratamentos convencionais, a sinusectomia pode ser uma opção. Este procedimento cirúrgico remove obstruções nos seios paranasais, melhorando a drenagem e aliviando sintomas crônicos.

Essas dicas ajudam a gerenciar os sintomas da rinite e sinusite no inverno, promovendo uma recuperação mais eficaz e uma melhor qualidade de vida.

Para quem a sinusectomia é indicada

A sinusectomia é recomendada para pacientes com sinusite crônica ou recorrente que não respondem a tratamentos convencionais.

Indicada para quem tem inflamação dos seios paranasais por mais de 12 semanas ou episódios frequentes de sinusite aguda, a sinusectomia ajuda a melhorar a drenagem e aliviar sintomas persistentes.

Pacientes com obstruções nasais significativas, como pólipos ou tecido cicatricial, que bloqueiam a drenagem, também são candidatos ao procedimento.

Além disso, a cirurgia é indicada para infecções bacterianas persistentes que não respondem aos antibióticos, e para corrigir anomalias anatômicas, como desvio de septo, que dificultam a ventilação dos seios.

Quando tratamentos não cirúrgicos, como sprays nasais, irrigação nasal, antibióticos e corticosteroides, falham em proporcionar alívio, a sinusectomia pode ser uma opção eficaz.

A decisão deve ser tomada em conjunto com um otorrinolaringologista, que avaliará o histórico médico, a gravidade dos sintomas e a resposta a tratamentos anteriores, oferecendo alívio significativo e melhorando a qualidade de vida dos pacientes.

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Você também pode agendar uma consulta, sou médico otorrinolaringologista em Belo Horizonte, especialista em Cirurgia Cérvico-facial. Entre em contato conosco e agende sua consulta!